Развитие плавания - готовый реферат

Сообщение 3

Плавание это вид спорта, главная задача в плавании это преодоление всевозможных дистанций за наиболее короткое время. Все это происходит в бассейне и временами для более опытных спортсменов в море. В олимпийских играх есть не только плавание, но ещё и поло в воде, прыжки с всевозможных позиций в воду и синхронное командное плавание. В случае если глядеть в словаре, то слово плавание означает все совместно взятые водные виды спорта. У плаванья есть большое количество вариантов.

К примеру, свободный стиль. Это дисциплина, в которой пловец имеет возможность плыть хоть каким комфортным ему методом и стилем, и в том числе и заменять их на ходу. Но, как правило, почти все пловцы пользуют подобный вид плавания как кроль. Есть подобная манера плавания как брасс и также нередко применяется у спортсменов. Но пловец не имеет возможность быть всецело погружен и обязан всякий раз быть повыше части воды, а лишь только наполовину или же окунуться полностью всего на 5 метров.

Плавание на спине. Больше 100 лет назад этот вид включили как отдельный вид в Олимпийские игры. Подобный стиль плавания именуют перевернутым брасом. Спортсмен располагается лицом к тумбочке и придерживается руками за поручень. В данный момент ноги обязаны упираться в бортик бассейна. Спортсмен должен плыть на спине и временами заменять состояние головы, поворачивая в разные стороны.

Меньше чем 100 лет назад в Олимпийские игры подключили такое плавание как брасс. Ещё больше стремительная версия этого вида это баттерфляй собственно что переводится как мотылек с британского языка. Пловец обязан плавать на груди и поворачиваться на спину категорично запрещается. Все происходить в одной очередности. В начале гребок руками, а затем толкучка ногами. Руки обязаны быть приблизительно на уровне груди и никак не обязаны входить за линию бедер. На любом повороте и на финише надо устроить касание обеими руками. Голова не должна полностью окунаться под воду.

Есть комплексное и комбинированное плавание. Комплексная это дисциплина, в которой пловец в начале плывет манерой баттерфляй, затем на спине, брассом и в конце свободной манерой. Все эти стили обязаны быть в равных пропорциях. Комбинированное это эстафета, в которой спортсмены имеют возможность использовать любой из стилей, к примеру, на спине, брассом или же баттерфляй. И свободным видом будет считаться всякий стиль не считая выше перечисленных. Комплексное плавание было добавлено в 1961 году, а комбинированное в 1957 году.

В олимпийских играх были и неординарные виды плавания, к примеру в одежке, с преградами и ныряния на дальность.

Слайд 12Неустанно мыслите позитивноНаконец, подготовьте свой разум. Держите свои мысли положительными на

всей дистанции. Разум главное оружие в этом виде спорта. Не стоит даже произносить слова «паника» или «страх» или «я не могу». Повторяйте «я могу сделать это» в вашей голове, каждый день, утром и вечером, перед началом каждой гонки. Готовьте свой разум во время вашего плавания в бассейне во время непрерывных тренировок. Не позволяйте страху парализовать вас. Если у вас был неудачный опыт, вернитесь в тот день, проанализируйте ошибки, вспомните все нюансы с которыми пришлось столкнуться, это бесценный опыт. Практикуйтесь чаще, станет намного легче. Главное только вперед! Ты можешь это сделать!

Правила на соревнованиях

Оздоровительными и спортивными видами плавания занимаются тысячи людей. Демократичное занятие привлекает многих как для поддержания хорошей физической формы, так и на уровне систематических тренировок для достижения высоких результатов. Правила плавания в РФ разработала всероссийская федерация на базе документов Международной федерации (FINA).

Согласно международным требованиям, бассейн для соревнований должен соответствовать габаритам: длина 50 м, ширина 25 м при наличии 8 полос-дорожек. Разделительные линии из соединенных поплавков служат разметкой на поверхности воды. Температура воды должна быть в диапазоне 25-28°С.

Экипировка пловцов включает:

шапочку – предохраняет от воздействия хлорирования;
плавки или купальник из ткани, снижающей сопротивление воды;
очки для плавания – защищают от испарений хлора, способствуют обзору под водой.

My Hobby is Swimming

If you like activities same like me, I am sure you are the person who wants to be healthy and wealthy. I never do things that I don’t like. I never do sport if I don’t want. That’s why I enjoy and I love everything I am doing. I have many different hobbies. My friends say that some of them are useless and boring, but all of them are so much important and interesting for me.

My most favorite hobby is swimming. I know it’s actually a kind of sport, but I am so much dependent on it. In general I respect all kind of sport and games, but swimming is the best. My family says in my previous life I used to be a fish. Well I think it’s really so.

My mom told me I liked to swim when I was a baby. Only water could calm me down. Later on I spent all my summer vacations in the village with my grandparents and we have a river there. So almost every day we went to swim. Even if it was no sun, even if it was cold, I wanted to go to the river.

At the age of 10 I went to the swimming pool for the first time and I felt wonderful. After 1 hour of swimming I felt so energized and fresh.

When we go for vacation to the see with my family I never stay on the beach. I spend my time in the water, playing volleyball or just swimming.

That’s why I have such a strong body and even muscles. If you swim regularly your body will become fit and nice. Swimming helps us to burn calories. Basically you don’t need to do any other sport. All your muscles will work out.

But I love swimming just because I feel it’s my kind of sport. In the water I feel freedom and relax. Swimming is good for people of all ages. And the earlier you start the better you will feel. I think it’s gonna be my hobby for all my life. It makes me healthy, happy, free and so much active.

Описание слайда: Влияние плаванья на организм человека Плаванье способствует укреплению здоровья, развитию выносливости, ощущения смелости и многому другому, оказывает невероятно положительное воздействие на организм человека: Респирация кожи. При плавании кожный покров промывается и очищается. Массирующее действие на человеческое тело, вследствие чего улучшается кровообращение в кожных сосудах. Дыхательная тренировка Для того, чтобы вдохнуть воздух, человек преодолевает сильное противодействие воды, давящее на грудную клетку. И напротив, напор воды способствует выдоху. Такая респираторная зарядка тренирует дыхательные мышцы, привлекает в работу все ткани легких. Усиливается устойчивость человека против действия микроорганизмов, попадающих при дыхании в легкие и развития респираторных заболеваний. Закаливание. Температура воды озера или бассейна намного ниже, чем температура тела человека, поэтому считается холодным раздражителем, что приведет к улучшению теплорегуляции, адаптации к резким перепадам температуры, вследствие чего снизится риск развития простудных заболеваний. Регуляция обмена веществ. После напряженного двухчасового занятия человек может потерять от 2 и более кг массы тела. Часть энергии уходит на согрев тела, а другая энергия на совершение плавательного движения. Затраты потраченной энергии восполняются благодаря повышенному правильному питанию. Это приводит к стимулированию обмена веществ в организме. Улучшается работа сердца и сосудов, стимулируется обмен веществ. При нахождении пловца в состоянии полувесомости на все его тело оказывают действие раздражители, которые образовались в новой среде. Изменяются и ответные реакции мозга человека. Вследствие этого растет объем потребляемого воздуха. Кардиотренировка и укрепление сосудов. При плавании работают все группы мышц, движения человека, находящегося в воде, приводят к улучшению циркуляции крови, укреплению работы сердца и сосудов. Недостаток статического напряжения приводит к улучшению работоспособности сердца и правильному кровообращению.

Немного истории

История развития плавания берет свое начало примерно 7 тыс. лет назад, о чем свидетельствуют рисунки древних племен, выполненные на камнях. Первые письменные документы относятся к 2000 году до н. э. Сюда входят:

«Эпос о Гильгамеше»;
«Илиада»;
«Одиссея»;
«Библия»;
«Беовульф» и другие исторические литературные источники.

В тридцатых годах XVI века профессор из Германии Н. Винманн написал первую книгу об этом виде перемещения по воде. Человек, в отличие от многих видов животных, с рождения не умел плавать, поэтому он, наблюдая за техникой их передвижения, постепенно сам учился держаться на воде. Первые плавательные движения он перенял у собак, имитируя их действия.

С тех пор практически все пловцы сначала учатся собачьему способу. В дальнейшем человечество стало искать новые методы передвижения по воде. Около 2 тыс. лет назад был придуман стиль, который сейчас известен как брасс. Способы плавания, которые редко используются в наши дни:

Боковой. Пловец в воде передвигался боком, а взмахи ног напоминали движение ножницами.
Саженками. Когда-то это был самый скоростной стиль передвижения по воде.
Треджен. Был изобретен в конце XVIII века англичанином Д. Тредженом. В свое время этот вид помог спортсмену установить множество мировых рекордов.
Оверарм. Был придуман англичанами, которые переняли этот стиль у индейцев. Пловец передвигался на боку, попеременно совершая гребки руками под водой. Сейчас часто этот способ используют спасатели.
Суэй-дзюцу. Этот вид плавания придумали самураи для отражения атак противника в воде. Он представлял собой необычный способ передвижения в полной амуниции, при этом воин должен был одновременно проводить стрельбу из лука.

Сообщения о первых соревнованиях по плаванию относятся к концу XV — началу XVI веков, а возникновение первой спортивной организации произошло в конце 60-х годов XIX столетия

в Англии. Затем с разницей в несколько лет появились федерации по плаванию в разных странах, среди которых:

Швеция;
Германия;
Венгрия;
Франция;
США;
Россия и ряд других стран Европы.

Судейство в плавании

Главный судья – несет ответственность за проведение соревнований по плаванию, а также возглавляет судейскую коллегию.

Стартер – вызывает спортсменов на старт, проверяет правильность занятых стартовых позиций и дает команду на старт.

Хронометрист – замеряет время участника заплыва на определенной дорожке от старта до финиша.

Судья на финише – определяет порядок прихода участников к финишу, при отсутствии автоматизированной системы определения победителей.

Судья на повороте – определяет правильность выполнения поворотов на отведенной ему дорожке.

Технический судья – следит за техникой выполнения соответствующего стиля плавания.

Виды плавания

Различают несколько способов плавания по поверхности воды:

оздоровительный – нагрузка благотворно влияет на координацию, поддержание тонуса мышц, закаливает организм, активизирует все жизнеобеспечивающие системы;
лечебный – форма ЛФК, при которой комплексное воздействие воды, физических упражнений способствует выздоровлению пациента;
прикладной – часть профессиональной подготовки спасателей, работников силовых ведомств. Занятия направлены на формирование навыков преодоления препятствий, умений нырять и прыгать в водоем, спасать тонущих;
фигурный – комплекс упражнений с элементами акробатики, гимнастики. Синхронное плавание признали олимпийским видом в 1984 г.;
игровой – состязания команд развивают быстроту реакций, координацию, ловкость пловцов. Водное поло — одна из известных игр;
спортивный – преодоление дистанций на скорость в соревновательных условиях. Принято ограничение в плавании под водой до 15 м от стартовой линии, на поворотных участках дистанции.

Разделение плавания по назначению, цели пребывания в водоеме нельзя смешивать со стилями, или способами применения различных техник передвижения.

Парусно-гребные корабли

На внутренних морях Европы – Средиземном, Балтийском и Чёрном – гребные суда не сдавали свои позиции в течение долгого времени. Объяснялось это, с одной стороны, переменчивой розой ветров и нередкими штилями, а с другой – характером морских волн, не очень высоких, но весьма коротких, резких. В условиях такого волнения кораблю не нужен очень высокий борт, чтобы спастись от заливания водой в шторм.

Венецианская галера «Буцентавр»

На Средиземном море основным типом боевого корабля очень долго была галера – низкий и длинный парусно-гребной корабль со вспомогательным парусным вооружением, состоявшим из латинских парусов, поднимавшихся на двух-трёх мачтах. Галера была вооружена одной-двумя мощными пушками, стрелявшими вперёд по курсу, и несколькими небольшими орудиями для круговой обороны. В экипаж больших галер входили стрелки из морской пехоты. Галера имела один ряд длинных (до 15 м) и очень тяжёлых вёсел, с каждым из которых управлялось пятеро гребцов, как правило из числа каторжников и рабов.

Галеры составляли основу военных флотов Генуи, Венеции, Османской империи и многих других стран. Благодаря уникальному свойству галер поддерживать высокую скорость в любую погоду, а также необыкновенной маневренности и малой осадке этих кораблей они были популярны у пиратов. В свежий ветер галера шла под парусами, в безветрие или при необходимости совершить маневр в дело вступали гребцы. Малые галеры, как и норманнские драккары, можно было через узкие полоски суши перетащить волоком. Этим их качеством в 1551 г. воспользовался легендарный османский пират Драгут. Его флот, состоявший из лёгких галер, был заперт в гавани тунисского острова Джелва эскадрой генуэзского адмирала Андреа Дориа. Пока защитники крепости в гавани перестреливались с генуэзцами, люди Драгута соорудили деревянную волокушу через песчаную косу, отделявшую гавань от моря, и ускользнули из смертельной ловушки.

Боевой галеас. Макет

В конце июля 1714 г. русский гребной флот, состоявший из галер, скампавей и каторг (так именовались маленькие галеры) под командованием генерал-адмирала Ф. Апраксина одержал крупную победу над шведами возле мыса Ханко (Гангут). Шведские парусники, из-за безветрия лишившиеся хода и маневренности, могли держать пассивную оборону против русских галер, уповая лишь на мощь своих пушек. Русские предприняли смелый обходной маневр, затем взяли неприятеля на абордаж, захватив в плен несколько шведских кораблей. Ещё одно изобретение итальянских корабелов — галеас, высокобортный парусно-гребной военный и грузовой корабль с парусным вооружением большой площади. Над нижней палубой, занимаемой гребцами, располагалась крытая батарейная палуба, где помещались орудия. В носовой и кормовой надстройках оборудовались жилые помещения для команды, канониров и солдат морской пехоты, а также галереи и площадки для стрелков. Галеасы составляли основу боевой мощи венецианского и генуэзского флотов.

Поделиться ссылкой

Современные стили

Характеристики стилей плавания отличаются друг от друга небольшой разницей в движениях рук и ног. При этом пловцы задействуют разные группы мышц. Сейчас к основным способам относятся:

вольный стиль;
кроль на спине;
брасс;
баттерфляй;
комплексное плавание.

Техника вольного стиля довольно простая и заключается в попеременном движении рук параллельно телу при совершении гребков под водой. Одновременно пловец делает быстрые вертикальные движения ногами, напоминающие работу ножницами. К недостаткам этого стиля относятся следующие факторы:

во время движения невозможно расслабиться;
очень сложная техника дыхания;
от пловца требуется соблюдение высокой координации и слаженности движений.

Кроль на спине по скорости уступает только вольному стилю и баттерфляю. Кроме того, он часто используется в лечебном плавании для устранения проблем со спиной и позвоночником. По технике этот способ похож на вольный стиль, только пловец передвигается на спине. При этом его тело должно быть максимально прямым, без провисаний таза. Минусы стиля:

в безоблачную погоду солнце ослепляет пловца;
ограниченное ориентирование на открытой воде.

Самым популярным, но в то же время медленным стилем считается брасс. Он позволяет плыть с постоянно поднятой головой, что гораздо облегчает дыхание и ориентацию. Профессиональные пловцы при выполнении гребков погружаются в воду с головой для повышения скорости и эффективности передвижения.

По технике исполнения этот способ сходен с движениями лягушки в воде. Во время заплыва брассом пловец может передвигаться, не затрачивая больших усилий. На фоне остальных стилей особенно выделяется баттерфляй, который отличается особенной техникой и оригинальными движениями.

Хотя этот способ считается вторым по скорости, но он самый сложный и энергозатратный. Комплексное плавание не относится к отдельному стилю, а просто объединяет в одном заплыве на определенную дистанцию все способы. При этом их чередование идет в строгой последовательности: баттерфляй, кроль на спине, брасс, вольный стиль.

Слайд 9Работаем над техникойГлавным образом нужно работать над двумя параметрами: дыханием и

техникой, потому что научиться делать вдох и выдох в стоячей воде — легко. Здесь вода тебя не сбивает. Поэтому дыхание нужно тренировать. Это работа на гипоксию, то есть на нехватку воздуха. Попытайтесь плыть и задерживать дыхание под водой максимально. Например, выполнять вдох не через два гребка, а через три. Либо попробуйте тренироваться с дополнительным оборудованием — трубкой. Это тоже очень полезно.Ещё один важный момент – поворот головы в кроле. Нужно поднимать подбородок выше, нужно увеличить силу гребка, потому что вполне возможно, что вы можете стартовать против течения. Всё это необходимо в комплексе отрабатывать на спокойной воде, чем чаще, тем лучше.

Слайд 9Плотность воздуха уменьшается с увеличением высоты над уровнем моря. Поэтому по

мере поднятия воздушного шара действующая на него архимедова сила становится меньше.

После того, как архимедова сила достигнет значения, равного силе тяжести, подъем воздушного шара прекратится. Чтобы подняться еще выше, с шара сбрасывают балласт. При этом сила тяжести уменьшается, и выталкивающая сила опять оказывается вновь большей. Для того, чтобы опуститься на землю, выталкивающую силу надо уменьшить. Для этого можно уменьшить объем шара. В верхей части оболочки шара имеется специальный выпускной клапан, через который можно выпустить часть газа. После этого шар начнет опускаться вниз.

газовой горелки, установленной под оболочкой. Увеличивая пламя горелки, можно заставить воздушный шар подниматься выше и наоборот. Если подобрать такую температуру, при которой сила тяжести, действующая на шар с корзиной окажется равной силе архимеда,
то шар » повиснет» в воздухе.

Экипировка

Экипировка для плавания призвана обеспечить максимальный комфорт, а также снизить сопротивление воды. К плавательной экипировке относятся:

Плавательная шапочка – головной убор для плавания в воде, защищает волосы пловца от хлорированной воды. Плавательные шапочки бывают: латексные, силиконовые, тканевые и комбинированные.
Плавки или спортивный купальник – трусы для плавания из специального материала (полиамид с добавлением лайкры или смесь полиэстера с ПБТ).
Очки для плавания – аксессуар для спортивного плавания, который призван обеспечить нормальное зрение под водой, а также защищают глаза от хлорных испарений.

Слайд 11ЭКИПИРОВКАПлавательный костюм (купальник, плавки) — важная составная часть экипировки спортсмена пловца наряду с очками

для плавания.Приблизительно до 1930-х годов плавательный костюм из натуральных материалов почти полностью закрывал тело пловца. С середины 1930-х годов в соответствии с меняющейся модой популярны стали плавки из шёлка — тело пловца было почти полностью открыто. В 1950-х годах естественные материалы стали вытесняться искусственными: нейлоном, лайкрой и другими. С середины 1990-х годов стали появляться высокотехнологичные плавательные костюмы. Сначала они закрывали у пловцов-мужчин нижнюю половину тела, а затем и почти полностью всё тело. Специальные вставки из синтетического материала уменьшали сопротивление воде по сравнению с человеческой кожей.Новые костюмы, которые появились в 2008 году, позволили пловцам добиться прорыва в результатах. Полиуретановый костюм, который, ко всему прочему, обеспечивал лучшую плавучесть, давал дополнительную прибавку. В среде специалистов по плаванию стали возникать дискуссии, связанные с тем, что спортсмены получают своего рода технологический допинг, и их результаты растут не из-за тренировок и природных данных, а из-за костюмов. В ходе чемпионата мира 2009 года прошёл конгресс FINA, на котором было принято решение, что с 2010 года разрешены только костюмы из текстильных материалов.

Описание других видов

Кроме спортивного плавание бывает оздоровительным, лечебным, прикладным, игровым, фигурным. Польза плавания для здоровья человека доказана с давних времен, а его оздоровительный вид считается эффективным методом укрепления организма. Регулярные тренировки на воде способствуют:

формированию и развитию мышечной массы;
подвижности суставов и связок;
улучшению координационных способностей и обмена веществ;
укреплению нервной системы;
оптимизации работы дыхательной системы;
нормализации сердечной деятельности.

Лечебный вид включает в себя физические упражнения, которые выполняются непосредственно в воде и благотворительно влияют на организм. Это занятие имеет актуальность при восстановлении после операций и сложных переломов. Водная среда помогает облегчить нагрузку на мышцы при выполнении физических упражнений.

Прикладной вид заключается в способности пловца держаться на воде и одновременно выполнять определенные действия. Применяется для тренировок сотрудников силовых и спасательных организаций, то есть людей, чья профессиональная деятельность часто связана с водой. В прикладное плавание входят:

преодоление водных преград;
прыжки в воду;
методы спасения утопающих.

К игровым видам относятся разнообразные движения в водной среде с использованием подручных средств. Педагоги по физической культуре разрабатывают проекты игр на воде для детей, вырабатывающих у них волевые качества и дух коллективизма. При этом упражнения на воде должны понравиться подрастающему поколению, а игры стать их любимым занятием.

К фигурному относится синхронное плавание, которое объединяет хореографические, акробатические и гимнастические элементы, выполняемые в воде. Сейчас в этом виде спорта выступают только представительницы слабого пола. Выступления могут быть одиночными, парными и командными.

Принцип плавучести

Принцип Архимеда показывает подъёмную силу и вытеснение жидкости. Однако эта концепция может быть применена при рассмотрении вопроса плавания предметов. Пятый трактат Архимеда «О плавающих телах» гласит, что любой плавающий объект вытесняет собственный вес жидкости.

Другими словами, для предмета, плавающего на поверхности жидкости (например, лодки) или плавающего под водой (субмарина или дирижабль в воздухе), вес вытесненной жидкости равен весу объекта. Таким образом, только в особом случае плавания сила выталкивания, действующая на объект, равна его весу.

Например, существует блок из твёрдого железа, который весит 1 тонну. Поскольку железо почти в восемь раз плотнее воды, при погружении оно вытесняет только 1/8 тонны воды, что недостаточно для удержания его на плаву. Теперь следует предположить, что тот же железный блок преобразован в чашу. Он по-прежнему весит 1 тонну, но при помещении в жидкость он вытесняет больший объём воды, чем когда он был блоком. Чем глубже погружена железная чаша, тем больше воды она вытесняет и тем сильнее действует на неё выталкивающая сила. Когда плавучая сила равна 1 тонне, она не опустится дальше.

Когда лодка вытесняет вес воды, равный её собственному весу, она плавает. Каждый корабль, подводная лодка и дирижабль должны быть спроектированы так, чтобы смещать вес жидкости, по крайней мере, равный его собственному весу. Корпус 10000-тонного корабля должен быть достаточно широким, длинным и глубоким, чтобы вытеснять соответствующее количество тонн воды. Он нуждается в дополнительной грани для равновесия и борьбы с волнами, которые иначе заполнили бы его и, увеличив его массу, потопили корабль.

Практически принцип Архимеда позволяет рассчитывать плавучесть объекта, частично или полностью погруженного в жидкость:

Нисходящая сила на объекте — это просто его вес.
Восходящая или выталкивающая сила — это то, что указано выше по закону Архимеда.
Чистая сила — это разница между величинами силы выталкивания и её весом.

Следует отметить, что если вес объекта меньше, чем вес вытесняемой жидкости, объект будет испытывать подъём, как и происходит в случае с деревянным брусом, который остаётся ниже поверхности воды. Объект, который по своей природе тяжелее количества жидкости, которую он может вытеснить, утонет при освобождении, но в то же время испытает потерю веса, равную весу вытесненной жидкости. Фактически, когда дело доходит до взвешивания, необходимо внести поправку, чтобы иметь возможность компенсировать эффект плавучести окружающего его воздуха.

Сочинение на тему бассейн

Крулёва Даниэла Романовна 4 «А» класс МБОУ СОШ №3 г. Каменск – Шахтинский «Самое замечательное событие моей школьной жизни» «Жемчужина» Для меня школа – это мой второй дом. Здесь мы учимся, общаемся, находим лучших друзей и взрослеем. Для многих учеников и для меня – это что – то большее, чем просто образование. Моя мама говорит, что школьные годы – это лучшие годы в её жизни. И многие взрослые, которых я знаю, тоже так думают. За 4 года учёбы я многому научилась: читать, писать, считать. Я стала более уверенной в себе. В 1 классе я очень боялась выходить к доске. Ведь на меня пристально смотрели несколько пар глаз и чего- то ждали. Теперь я смело отвечаю у доски, ведь те, кто с удивлением смотрели на меня когда-то, стали для меня друзьями, хорошими знакомыми, а некоторые просто родными людьми. Наш класс очень дружный, сплочённый. А как я обожаю нашу учительницу! Она так много времени проводит с нами. Сколько интересных праздников у нас было! Особенно, мне нравится наши «Новогодние сказки». Я всегда исполняю очень интересную и значимую роль в сказке. Например, Снегурочка, Морская царица. А в этом году я была Жасмин. Мы участвуем в соревнованиях и мероприятиях, которые очень часто проводятся у нас в школе. Также мы ходим в цирк, в походы, на кукольные представления, посещаем музеи. Как много нового мы узнаём там! Да, много замечательных событий можно вспомнить. Обо всём не расскажешь. Но недавно в нашем городе построили бассейн и назвали его очень красиво – «Жемчужина». Конечно в нашем городе есть речка Северский Донец, и я часто летом бываю на пляже. Но купаться, нырять, плавать зимой- разве это не замечательно. Когда Галина Михайловна объявила, что завтра мы идём всем классом в бассейн, мы все были в восторге. Но оказалось, что для купания нужно столько разных принадлежностей. После уроков мы с мамой поехали за покупками. Мы купили новый купальник, разноцветную резиновую шапочку и ещё много мелочей. Весь вечер я училась надевать купальную шапочку так, чтобы косы не выглядывали. Было очень весело. И вот настал долгожданный день. Как долго длились в этот день уроки. И вот они закончились. Мы начали собираться. У всех были огромные пакеты. Было очень интересно, какие шапочки лежат в этих пакетах, такие же они красивые, как моя? И вот мы подъезжаем к зданию с огромными окнами, нарисованными дельфинами и надписью «Жемчужина». Внутри бассейна тоже очень красиво. Нас встретила девушка и сказала, что она наш тренер. Сначала она с нами провела беседу, как правильно вести себя в воде, рассказала, какую пользу плаванье приносит для здоровья. Было интересно, но очень хотелось увидеть воду. И вот она! Оказалось в одном здании два бассейна – большой и маленький. Вода в них синяя-синяя, совсем не похожа на воду в нашей речке. Естественно нас повели купаться в маленький бассейн. Но мы не расстроились, потому что большинство из нас не умели плавать. Когда мы все вышли из раздевалок, произошло чудесное перевоплощение, все были в разноцветных шапочках, водных очках. Мы выглядели так необычно, что долго смеялись друг над другом. Было очень здорово! В бассейн мы спустились по лесенкам. Вода оказалась прозрачной и тёплой. Купались мы под присмотром тренера. В воде играли в мяч и ныряли, поднимая со дна мелкие игрушки. В общем, веселились от души. Отведённый нам час пролетел незаметно, и мы уставшие, но очень счастливые поехали в школу. В автобусе многие уснули. А некоторые заглянувшие в буфет бассейна жевали, потому что очень проголодались. Потом уже, в школе выяснилось, что Катя взяла не своё полотенце, Гриша надел чужие тапочки, а Данил перепутал носки, В общем, всё как всегда. Да, всё-таки этот день был незабываемым. Теперь мы регулярно посещаем бассейн, чему несказанно рады! Не зря говорят в здоровом теле – здоровый дух! Наш класс в этом году был номинирован как самый здоровый, спортивный класс года!

Пример 2. Фигурное катание

Я люблю фигурное катание, ведь это не просто спорт, но и настоящее искусство. Какие великолепные костюмы, точные движения и захватывающие, замысловатые пируэты! Когда я смотрю выступления фигуристов, то понимаю, сколько физических и душевных сил они затрачивают, и это вызывает уважение и восхищение.

История фигурного катания берет начало еще из бронзового века. На территории современной Европы археологи не раз находили остатки древних коньков, выполненных из кости. Но как вид спорта оно получило развитие в XII-XIV веке. В те времена спортсмены состязались в мастерстве вычерчивать на льду замысловатые фигуры, сохраняя при этом красивую позу.

Первый клуб фигуристов появился в Британии, в 1742 году. Но официальные соревнования состоялись лишь спустя 140 лет в Вене. А в 1896 году в Санкт-Петербурге прошел первый в истории чемпионат мира по этому виду спорта.

Современное фигурное катание – это всегда великолепное шоу! А фигуристы – настоящие профессионалы, сродни акробатам. Для того чтобы номер получился красивым и зрелищным, спортсмену нужно отточить технику, просчитать каждое движение. И выполнить все четко, без ошибок, иначе падения не избежать. А еще нужно уметь прочувствовать музыку, обладать артистизмом, непоколебимой уверенностью в себе и быть очень талантливым.

Но одного таланта мало. Я смотрела передачу о знаменитом фигуристе Евгением Плющенко и узнала, что еще в школьные годы он занимался каждый день по несколько часов. Спортсмен вставал в 5 утра и шел на каток, а после уроков в школе ходил на занятия с тренером. Какую потрясающую силу воли и целеустремленность нужно иметь, чтобы выдерживать подобные нагрузки! Это дано не каждому.

Я бы тоже очень хотела заниматься фигурным катанием, но в моем городе нет катка, и это так и остается мечтой. Но я не пропускаю ни одного выступления наших фигуристов. Я слежу за их движениями с замиранием сердца, искренне радуюсь их успехам, а ошибки и падения воспринимаю как личную неудачу.

В нашей стране много талантливых фигуристов, и постоянно появляются новые звезды. Я очень горжусь российскими спортсменами и считаю, что они достойны уважения. Ведь во время выступлений за лучезарными улыбками им нередко приходится скрывать физическую боль, усталость, страх совершить ошибку. Это очень сильные люди, которые умеют побеждать не только соперников, но и собственные переживания.